女性DHCのコラーゲンを飲んでみたいんですが、効果ないって噂を聞いて…。それに炎上したとか副作用があるとか色々な情報があって不安です！
筆者この記事でdhcコラーゲンの効果ない説や炎上の真相、副作用について、科学的根拠をもとに徹底的に解説しますので、安心して判断できるようになりますよ！
DHCのコラーゲンは、日本を代表する健康食品メーカーDHCが販売する人気のサプリメントです。1日6粒で2,050mgのコラーゲンペプチドを手軽に摂取できることから、多くの方に愛用されています。
しかし、「dhcコラーゲンは効果ない」「炎上した」「副作用がある」といった情報も目にすることがあり、購入を迷っている方も少なくありません。
- ・DHCコラーゲンの効果ないと言われる科学的背景
- ・過去の炎上騒動の真相と誤解
- ・副作用のリスクと正しい摂取方法
DHCコラーゲンは効果ない！?科学的根拠から徹底検証
コラーゲンサプリの効果に関する科学的見解
「コラーゲンサプリは効果ない」という意見は、実は一定の科学的背景があります。日本経済新聞の記事によると、専門家たちは「コラーゲンに関しては、科学を差し置いて評判ばかりが先走りしているようだ」と指摘しています。
効果ないと言われる主な理由
- コラーゲンは摂取すると体内で一度アミノ酸に分解される
- 分解されたアミノ酸がそのまま肌のコラーゲンになるわけではない
- 効果を実証する大規模な臨床試験が不足している
- プラセボ効果との区別が難しい
医学界新聞の記事でも「厳密に言えば、コラーゲン摂取の効果には『強いエビデンスはない』と考えるのが良い」と述べられています。つまり、完全に効果がないわけではないものの、科学的に確実な効果があるとは断言できないというのが現状です。
著者効果がないと断言されているわけではなく、『まだ科学的に十分証明されていない』というのが正確な表現なんです！
一方で効果を示唆する研究データも存在
ただし、コラーゲンの効果を完全に否定する根拠もありません。近年の研究では、興味深い結果も報告されています。
ポジティブな研究結果
- FANCLの研究では、コラーゲンペプチドが皮膚にまで到達することを確認
- コラーゲンペプチドを8週間以上続けて摂ることで、肌のうるおいや弾力に変化が見られたとの報告
- 一部の研究で皮膚の弾力の改善や、ひざの伸びの改善が認められた
- コラーゲンペプチドとして一部が吸収されることが明らかに
国立健康・栄養研究所の情報によると、「一部の研究で皮膚の弾力の改善や、ひざの伸びの改善が認められた」とされています。つまり、すべての人に効果があるとは言えないものの、一定の効果を実感する人もいるということです。
DHCコラーゲンの成分と特徴
DHCのコラーゲンには、以下の成分が含まれています。
| 成分名 | 1日分（6粒）の含有量 | 働き |
|---|---|---|
| コラーゲンペプチド | 2,050mg | 魚由来の低分子タイプで吸収されやすい |
| ビタミンB1 | 配合 | 美容をサポート |
| ビタミンB2 | 配合 | 肌の健康維持をサポート |
DHCのコラーゲンはフィッシュコラーゲンペプチドと呼ばれる魚由来の低分子タイプを使用しています。分子量が小さいため、一般的なゼラチン由来のコラーゲンよりもスムーズに消化・吸収されやすいとされています。
口コミから見る利用者の声
アットコスメやLIPSなどの口コミサイトには、264件以上のレビューが寄せられています。
肯定的な口コミ 「肌の張りツヤが出て以前より若返ったと思います」 「肌調子は良かった気がします」 「実年齢よりも若く見られる」 「化粧ノリに差が出た」
否定的な口コミ 「半年ぐらい飲んでいますがいまいち効果がありません」 「すぐ実感はできなかったけど、止めた時に分かった」 「効果は正直分かんない」
DHCコラーゲンの炎上騒動と副作用の真相
2016年のスーパーコラーゲン炎上事件とは
DHCのコラーゲンに関する炎上として有名なのが、2016年に発生した「スーパーコラーゲン」の宣伝文句をめぐる騒動です。
炎上の経緯
- DHCが新商品「DHCスーパーコラーゲン」を発売
- 「今までのコラーゲンは全く肌に浸透していなかった」という宣伝文句を使用
- これまでDHCが販売していたコラーゲン製品を全否定する内容と受け取られる
- SNS上で「今まで買っていたのは何だったのか」と批判が殺到
この炎上は、DHCの従来のコラーゲンサプリメント（経口摂取タイプ）と、新しいスキンケア用のスーパーコラーゲン（塗るタイプ）を混同した宣伝表現が原因でした。塗るタイプのコラーゲンは分子が大きすぎて肌に浸透しにくいという問題があり、それを解決したという意味でしたが、伝え方が不適切だったと言えます。
著者この炎上は宣伝の表現方法が問題だったのであって、DHCコラーゲンサプリ自体に問題があったわけではないんです！
DHC会社自体の炎上とコラーゲンの関係
DHCは2020年以降、会長の発言により複数回にわたって炎上騒動を起こしています。特に在日コリアンに対する差別的な発言や、ムーミンの権利者から契約解除されたことなどが大きく報道されました。
重要なポイント
- これらの炎上は会社の経営姿勢や発言に関するもの
- DHCコラーゲン製品の品質や効果とは直接関係がない
- 製品は国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理は行われている
つまり、「DHCコラーゲンが炎上した」というのは、製品自体に問題があったわけではなく、会社の広告表現や経営者の発言が問題視されたケースがほとんどです。
副作用のリスクと注意すべき症状
DHCコラーゲンは健康補助食品であり、医薬品ではないため、基本的に重篤な副作用のリスクは低いとされています。ただし、過剰摂取や体質によっては、以下のような症状が現れる可能性があります。
報告されている副作用の可能性
| 症状 | 原因 | 対策 |
|---|---|---|
| むくみ | 腎臓への負担 | 用量を守る |
| アレルギー反応 | 魚由来成分への反応 | 魚アレルギーの方は注意 |
| 消化不良・下痢 | 過剰摂取 | 1日の目安量を守る |
| ニキビ・肌荒れ | 個人の体質 | 様子を見て中止 |
| 肝臓への負担 | 過剰摂取による代謝負荷 | 適量を守る |
コラーゲンを過剰摂取すると、消化する過程で腎臓や肝臓に負担がかかる可能性があります。DHCコラーゲンの1日の目安量は6粒（コラーゲンペプチド2,050mg）ですので、この量を守って摂取することが大切です。
魚アレルギーのある方は特に注意
DHCのコラーゲンは魚由来のコラーゲンペプチドを使用しているため、魚アレルギーのある方は摂取を避けるべきです。
注意が必要な方
- 魚介類にアレルギーのある方
- ゼラチンアレルギーのある方
- 腎臓や肝臓に持病のある方
- 妊娠中・授乳中の方（医師に相談）
- 他のサプリメントと併用する場合
口コミには「魚由来だからなのか匂いは臭め」という声もあり、魚特有の臭いが気になる方もいるようです。
著者アレルギーのある方や持病のある方は、必ず医師に相談してから摂取してくださいね！
正しい飲み方と摂取タイミング
DHCコラーゲンの効果を最大限に引き出すための飲み方をご紹介します。
推奨される飲み方
- 1日6粒を目安に水またはぬるま湯で飲む
- 噛まずにそのまま飲み込む
- 毎日継続して摂取する
- 就寝前や食後がおすすめ
コラーゲンは睡眠中に副交感神経が優位になり、腸の働きが活発になるため、夜に摂取すると吸収が高まるとされています。また、食後に飲むと消化吸収がスムーズになるため、夕食後から就寝前が理想的なタイミングです。
継続期間の目安
- 1〜2週間：変化を感じにくい
- 1〜3ヶ月：肌のふっくら感や弾力を感じ始める頃
- 3ヶ月以上：効果を実感しやすくなる
研究でも、コラーゲンペプチドを8週間以上続けて摂ることで、肌のうるおいや弾力に変化が見られたと報告されています。すぐに効果を期待するのではなく、最低でも2〜3ヶ月は継続することが推奨されます。
DHCコラーゲンを賢く選ぶためのポイント
DHCコラーゲンの商品ラインナップ
DHCでは、ライフスタイルに合わせて選べる複数のコラーゲン商品を展開しています。
サプリメントタイプ
- コラーゲン 20日分（120粒）
- コラーゲン 30日分（180粒）
- コラーゲン 60日分（360粒）
- コラーゲン 徳用90日分（540粒）
ドリンクタイプ
- コラーゲンビューティ 9000プラス
- コラーゲンビューティ 12000EX
サプリメントタイプは手軽で続けやすく、ドリンクタイプは高濃度のコラーゲンを一度に摂取できるのが特徴です。
他社製品との比較ポイント
DHCコラーゲンを選ぶ際の比較ポイントをまとめました。
DHCコラーゲンの強み
- 1日分2,050mgのコラーゲンペプチド配合
- 魚由来の低分子タイプで吸収しやすい
- ビタミンB1、B2も配合
- 国内のGMP認定工場で製造
- リーズナブルな価格設定
- ドラッグストアや公式サイトで購入しやすい
注意点
- 魚由来のため独特の臭いがある
- 効果の実感には個人差が大きい
- 継続が必要（すぐには効果を感じにくい）
コストパフォーマンスと購入方法
DHCコラーゲンは、他社製品と比較してもコストパフォーマンスに優れています。
価格の目安
- 20日分（120粒）：約500円〜600円
- 30日分（180粒）：約800円
- 60日分（360粒）：約1,500円〜1,600円
- 90日分（540粒）：約2,200円〜2,400円
1日あたり約25円〜30円で続けられる計算になり、美容サプリメントとしては非常にリーズナブルです。
お得な購入方法
- DHC公式サイトで定期購入すると割引あり
- まとめ買いで送料無料（税込3,780円以上）
- Amazonや楽天でもポイント還元が受けられる
- ドラッグストアのポイントデー狙いもお得
DHCコラーゲンをおすすめできる人・できない人
最後に、DHCコラーゲンが向いている人と向いていない人を整理します。
おすすめできる人
- コスパ良くコラーゲンを摂取したい方
- 毎日継続して飲める方
- 肌のハリやうるおいが気になる方
- 手軽にサプリメントで栄養補給したい方
- DHCブランドを信頼している方
おすすめできない人
- 魚アレルギーのある方
- すぐに効果を求める方
- 魚の臭いが苦手な方
- 毎日サプリを飲むのが苦手な方
- 腎臓や肝臓に持病のある方
まとめ
DHCコラーゲンの効果ない説、炎上、副作用について詳しく解説してきました。
重要なポイントのおさらい
DHCコラーゲンの「効果ない」という意見には科学的背景があり、コラーゲンサプリの効果については「強いエビデンスはない」というのが医学界の見解です。ただし、近年の研究ではコラーゲンペプチドが皮膚に到達することや、8週間以上の継続で肌のうるおいや弾力に変化が見られたという報告もあり、完全に効果がないとは断言できません。
炎上に関しては、2016年の「スーパーコラーゲン」の宣伝表現が問題視されたことや、DHC会社自体の経営姿勢が批判されたケースがありますが、DHCコラーゲンサプリ製品の品質や効果自体に問題があったわけではありません。製品は国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理は適切に行われています。
副作用については、用法・用量を守って摂取する限り重篤なリスクは低いものの、過剰摂取は腎臓や肝臓に負担をかける可能性があります。特に魚アレルギーのある方は摂取を避け、腎臓や肝臓に持病のある方は医師に相談してから利用することが大切です。1日の目安量6粒（コラーゲンペプチド2,050mg）を守り、就寝前や食後に摂取するのがおすすめです。
口コミを見ると、効果の感じ方には個人差が大きく、継続することで実感する方も多いようです。研究でも8週間以上の継続が推奨されているため、すぐに効果を求めず、最低でも2〜3ヶ月は続けることが重要です。
DHCコラーゲンは1日あたり約25円〜30円とコストパフォーマンスに優れており、魚由来の低分子タイプで吸収しやすい設計になっています。ビタミンB1、B2も配合されており、美容をサポートする成分がバランス良く含まれています。
科学的に100%効果が証明されているわけではありませんが、適切に摂取すれば一定の効果を期待できる可能性はあります。自分の体質やライフスタイルに合っているか確認し、まずは30日分から試してみることをおすすめします。継続は力なり、毎日コツコツ続けることが美容サプリメントの基本です！
関連Q＆A
コラーゲンを飲んでも効果はあるの？
適量なら肌の保湿改善などに一定の効果があるという研究もありますが、個人差があります。
コラーゲンは肝臓に負担をかけますか？
通常の摂取量では肝臓に大きな負担はありませんが、過剰摂取は代謝負担になる可能性があります。
コラーゲンは腰痛に効く？
直接的な腰痛改善効果は証明されていませんが、関節痛の軽減に役立つ可能性はあります。
コラーゲンを摂取しても意味がないのはなぜですか？
体内でアミノ酸に分解されるため、必ずしもコラーゲンとして吸収されるとは限らない点が理由です。
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